Om Evelyne

Mød forskeren, formidleren og kvinden bag Better Cycles

Min mission

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eir mod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat.

De fleste af os lærer tidligt, hvordan vi skal skjule vores menstruation. Hvordan vi bruger et bind, pakker det væk og opfører os, som om intet er anderledes.

Men vi lærer næsten intet om hvad der sker i kroppen. Intet om cyklussens fire faser, og hvordan de former vores energi, vores følelser og vores mentale klarhed.

Den viden – som burde være helt grundlæggende – bliver ofte udeladt.

Vi lærer mere om hygiejne end om hormonelle mønstre. Og vi står tilbage med en fornemmelse af, at noget i os er ustabilt, besværligt – i stedet for naturligt og regulært.

Jeg drømmer om at ændre det. Og det skal starte med menstruationskompetence: Evnen til at forstå og samarbejde med sin cyklus. Ikke gennem quick fixes, men gennem viden, nysgerrighed og respekt for det naturlige system, vi bærer i os.

Min mission er at give kvinder og menstruerende et sprog for kroppen. Redskaber, der hjælper dem med at mærke efter, forstå deres hormonelle rytmer og navigere med mere ro, styrke og frihed.

Menstruation skal ikke være en månedlig hindring. Din cyklus kan være en guide. Et kompas. En livskraft. Det kræver ikke perfektion – kun villigheden til at begynde at lytte.

Menstruation skal ikke være en månedlig hindring. Din cyklus kan være en guide, en rytme og en kilde til styrke.

Det kræver bare, at du lærer at lytte.

Evelyne Kabemba

Hej, jeg hedder Evelyne. Jeg er biokemiker, holistic nutritionist, foredragsholder og passioneret formidler af menstruationskompetence med fokus på kvinders sundhed. Men det har ikke altid været sådan.

I mange år pressede jeg mig selv alt for meget. Jeg gennemførte studier, arbejdede, var mor og med til at opbygge en virksomhed – alt sammen med en forestilling om, at jeg kunne klare alt. Hele tiden. Også selvom jeg havde stærke smerter hver måned i forbindelse med min menstruation. Jeg lyttede simpelthen ikke til min krop, selvom den sagde fra og sendte mig tydelige signaler om, at jeg skulle ændre noget i mit liv.

Men det ændrede sig alt sammen. Jeg mistede mit arbejde og for første gang i mange år havde jeg tid til at spørge mig selv:

Hvordan har min krop det egentlig?

Med min baggrund i biokemi har jeg en solid forståelse for, hvordan kroppen fungerer – det samme har mine kollegaer – og alligevel undrer det mig, at kvinders sundhed og menstruation er omgærdet af så megen tavshed, tabu og uvidenhed selv inden for forskningsverden.

Hvorfor er menstruationssmerter “bare noget, man må leve med”?

Hvorfor er de fleste sundhedsråd baseret på mandekroppen?

Hvorfor er det meste medicin testet på mænd?

Og hvorfor lærer vi ikke at arbejde med vores cyklus – i stedet for imod den?

Alle de spørgsmål blev min vej til at dykke ned i en helt ny verden med mig selv som forsøgskanin. Jeg læste alt, jeg kunne komme i nærheden af om hormonel sundhed, biologi, ernæring, cyklus-tracking, urtemedicin og mental trivsel. Og jeg begyndte at tracke min egen cyklus – dag for dag.

Med tiden opdagede jeg mønstre og sammenhænge. Jeg tilpassede min kost, min søvn og mine rutiner – og jeg mærkede, hvordan jeg begyndte at arbejde sammen med min krop og min cyklus. Min menstruation blev smertefri. Min energi blev mere stabil. Min intuition blev mere tydelig for mig.

Det blev grundlaget for min tilgang til ”Lyt – Track – Tilpas”.

Lyt til kroppens signaler

Track dine symptomer og mønstre

Tilpas dit liv efter din cyklus

Det er den metode, jeg i dag formidler gennem foredrag, workshops og sociale medier.

Har du lyst til at arbejde sammen?

Book mit foredrag

Følg med

Jeg deler viden, refleksioner og værktøjer på: